일상기록_노란망토차차 일상기록_노란망토차차

2020.05.28 살이 좀 빠진것 같은데.. 체중이나 재볼까하고 한달만에 체중을 쟀다. OTL..망... 결혼하고 12KG 증량 실화냐.. 1년만에 하아... 급 컨디션 안좋아지고.. 한달만에 그분도오시고.. 운동도 못할정도다.. 기분탓인가. 겨우 사이클 40분타고 몸져누움.. 하.. 입맛도 없고 몸도 넘안좋다 이럴땐 컨디션 조절을 위해 쉬어야해. 남편과 스시먹고 2km는 걸어와서 집에서 꿀잠. 그와중에 스시한판명지대점 넘나 맛있다 ㅋㅋㅋ자주가야지 2020.05.29 이상하게 운동을 안하면 소화가 안된다. 운동중독인가 싶고.. 운동을 하고는 싶은데 몸이 이모양이라 속상하기도 하고.. 화장실도 잘못가니 운동을 해야지 될것같다는 압박. 사이클 두번나눠서 한시간십분타고 샤워하고 기절 운동을 가야하는데 가지는..

2020.05.23 si발비용쓰는날 평일에 스트레스와 이직하면서 오는 스트레스땜에 남편이랑 마트가서 버닝했다 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 나오기전 왠지 돈도 칼로리도 버닝할거같아 사이클 겁나 탓쥬. 체육관안가면 뭔가 집에서 운동하기시름병. 히익. 역시 마트가는날은 칼로리버닝날 ㅋㅋ 카트끌구 겁나돌아댕기고 장은 3만원밖에 안쓰고 횟집에서 5만원쓰는 플렉스란..ㅎㅎ 새로생긴 횟집인데 푸짐하당 ㅎㅎ 이럴까봐 마트 한달동안 안갓능디..ㅎㅎ 스트레스 받을땐 돈쓰는게 최고당 2020.05.24 다이어트쌈밥!?! 백수라도 주말은 있다규!! 남편은 습관적으로 여섯시에 깸.. 나는 주말에 안깨우면 열두시까지잔다. 요새는 남편이 아침먹어버릇해서 아헙시만 되면 배고프다고.. 오늘은 호떡요요를 구워서 입에 넣어준다. 달콤하게 깻네..ㅎㅎ..

2020.05.20. 수요일 스트레스데이 일하면서 매일 반복되는 야근+ 앉아서 일하는 순환안되는 자세로 1년만에 10kg쪘다. 안그래도 결혼하고 살쪄서 스트레스가 너무심한데.. 간만에 낮에 가족모임있어서 갔는데.. 어디아프냐고, 심각하다고 보기흉하다고, 아 이게 가족인가 싶고 별로먹지도 않고 딱 얹혀버렷다. 살쪄서 폐끼친거 있나. 하.. 안그래도 스트레스 받으면 더 찐다는데 요즘 운동꾸준히해서 그래도 좋아지고잇었느네.. 이런말 들으면 스트레스가 너무 심하다. 그래도 운동 고고! 주3일인데 월화가 너무 바빠서 수목금가야지. 2020.05.21 귀차니즘 어제 말로 맞고 운동이 넘하기싫어졌다ㅠ 집에만 있어서 살이안빠지나 싶어 돌아댕겨도보고 덜먹기도하는데 진짜 스트레스 때문인가 싶어 넘나 가기싫어짐 ㅋㅋㅋㅋ근데..

2020.05.18 주말에 주말농장하느라 운동할시간이 없어엉.ㅜㅜ 혹자들은 운동에 시간핑계가 안된다지만.. 진짜.. 상추에 딸기, 부추, 고추, 방울토마토, 치커리 등 심고나니 몸이 천근만근..ㅜㅜ 좀잇음 일하고 자격증공부 미리하려하니 새삼 학업병행이 너무힘들다ㅠㅠ 하아.. 다른날은 모래주머니 1kg 씩 매달고 동영상홈트도 하능데..도저히 못하겠어 겨우 80분채움. 발이 안굴러가유~~ 그래도 구해줘홈즈보며 땀뺏다. 2020.05.19 비도오고 그래서~¿¡운동하기 싫었어~~ 자매님이 간만에 집에 온다해서 운동도 못가고 저녁에 가족외식한대서 또타이밍 안맞고ㅠ 아진짜ㅠ크로스핏가야하는데.ㅡ이런날은 막 살이찌는것같아. 기분탓일거야. 갈비먹으러 가기전 분노의사이클!! 50분타고 땀엄청 흘렷다 ㅎㅎ다른날은 10분에 ..

2020.05.13 타바타데이 허리 삐끗하고 운동안가려 했는데.. 남편이 허리근육이 없어서 그런것 같다며 무리하지말고 조금씩 해보라고 수요일은 타바타데이라 짧고 굵게하는날인데.. 밧줄데이네요. 밧줄은 4분동안 20초운동 10초휴식 8라운드 하고나면 몸이 녹아버림.. 근데 3라운드라니. 난또 툴툴거리면서 하겠지 ㅋㅋㅋ 로프슬램대신 사이드웨이브로, 버피대신 푸쉬업으로 진행해서 완료! 하도 버피대신에 푸쉬업했더니 팔이 겁나 땡긴다 ㅎㅎ 킥복싱은 허리에 무리될거같아 안하고 마사지 ㄱㄱ 통증관리 잘한다는 곳 가서 허리랑 등어깨좀 풀어야지. 일단 한번 받아보고!! 눈물흘리면서 관리 끝. 당일엔 아팟는데 하루지나고나니 시원하고 풀린마법. 허리도 좋아졌다. 티켓끊을지 남편하고 상의해봐야지 희흐히히 2020.05.14 ..