다이어트일기#5,6,7 꾸준함!

5/3 일요일 하체데이

체육관도 쉬고 집에서 홈트를 의지로만 해야하는 날
주말이라 9시반 일어나서 콜드브루 두잔때리고 운동시작

#모두의트레이닝재코쌤
2강을 듣고팠지만.. 도저히 2강은 힘드르다ㅠㅠ
하체 조져서 개다리춤출정도로 하고 땀난김에 사이클탐.
날이 더워서인지 땀도 줄줄

가볍게 사이클 한시간 타고
구해줘홈즈 보면서 빨리 파이어족하고 나도 양평으로 가련다 다짐하며 한시간 달림.
양평까지댕겨온듯!!!
당근마켓 2만원 사이클 남편이랑 아침저녁으로 뽕뺌 ㅎㅎ

5/4 월요일 주말응징데이
자고로 크로스핏은 월, 금일이 겁나빡세쥬
주말에 달렸던 나를 자책하는 날이다
주말에 머먹엇지 .. 치즈돈까스에 진진짜라먹었지 ...
WOD말고 킥복싱과 나머지운동있음.ㅜㅜㅜ

진짜 와드 2라운드하고 라운드 끊어서 5라운드까지 겨우함.
로잉머신 남자기준 할랫는데ㅠㅠ 결국 4분25초..
1년쉬니 다죽었네ㅠㅠ
정말정말 네발로 기어내려옴 이날.

5/5 어른이날. 신나신나
예쁜 조카온다해서 아침에 부려부랴 일어나 코코만화영화보면서 사이클타기
코코만화 재밋다!! 두시간 타고팠지만 폼롤러로 풀려고 한시간 반만탓다.
모두의클래스 재코쌤의 강의들을려했으나.
조카와서 씐나게 노느라 재낌
저녁에 삼겹살에 회먹고 참회하는 마음으로 설거지..ㅎㅎ

5월첫주도 하루도 안빼놓고 했다.
요번주는 식단도 해봐야지!
인바디 아직 겁나지만 열시미 재서 체크하겟어!