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다이어트일기#8 현타가 왔어요Diet 2020. 5. 6. 21:11
오늘은 홈트하는날
운동은 주3회라 목금가야 1:1트레이닝 받을수있다.
항상다이어트할때 걸그룹댄스보면서 자극받았는데
속상할까봐 안보던 걸그룹유튜브를 다시봤다.
정말이지 AOA는 최고 예쁜듯♡♡설현, 유나, 찬미보고 비슷한 나이대인데 뭘먹어서 저리예쁜지 현타가 왔네ㅠ
얼른 살빼서 날씬해지겟노라 다짐하며
분노의 사이클
40분 분노로타니 다른때 70분탄거랑 비슷한칼로리
땀은주룩
자고로 운동은 유산소-근력이 진리인지라 사이클후 홈트로!!#모두의트레이닝재코쌤
오늘은 팔운동
앞뒤자극 장난아니다 ㄷㄷ 아놔
너모 팔이 후등거린다.ㅠ 몸짱오빠들이 하는 팔앞뒤운동스틱과 모래주머니로 열운동했다.
한후엔 번아웃되서ㅠ기절열운동후 머리하러 갔다.
짧지만 요번 한달 쉬는동안은 몸을 건강히 해줘여겠다 ㅎㅎ집마당에 작은 텃밭만들었는데 담엔 고거올려야징
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