일상기록_노란망토차차 일상기록_노란망토차차

2020.05.28 살이 좀 빠진것 같은데.. 체중이나 재볼까하고 한달만에 체중을 쟀다. OTL..망... 결혼하고 12KG 증량 실화냐.. 1년만에 하아... 급 컨디션 안좋아지고.. 한달만에 그분도오시고.. 운동도 못할정도다.. 기분탓인가. 겨우 사이클 40분타고 몸져누움.. 하.. 입맛도 없고 몸도 넘안좋다 이럴땐 컨디션 조절을 위해 쉬어야해. 남편과 스시먹고 2km는 걸어와서 집에서 꿀잠. 그와중에 스시한판명지대점 넘나 맛있다 ㅋㅋㅋ자주가야지 2020.05.29 이상하게 운동을 안하면 소화가 안된다. 운동중독인가 싶고.. 운동을 하고는 싶은데 몸이 이모양이라 속상하기도 하고.. 화장실도 잘못가니 운동을 해야지 될것같다는 압박. 사이클 두번나눠서 한시간십분타고 샤워하고 기절 운동을 가야하는데 가지는..

2020.05.23 si발비용쓰는날 평일에 스트레스와 이직하면서 오는 스트레스땜에 남편이랑 마트가서 버닝했다 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 나오기전 왠지 돈도 칼로리도 버닝할거같아 사이클 겁나 탓쥬. 체육관안가면 뭔가 집에서 운동하기시름병. 히익. 역시 마트가는날은 칼로리버닝날 ㅋㅋ 카트끌구 겁나돌아댕기고 장은 3만원밖에 안쓰고 횟집에서 5만원쓰는 플렉스란..ㅎㅎ 새로생긴 횟집인데 푸짐하당 ㅎㅎ 이럴까봐 마트 한달동안 안갓능디..ㅎㅎ 스트레스 받을땐 돈쓰는게 최고당 2020.05.24 다이어트쌈밥!?! 백수라도 주말은 있다규!! 남편은 습관적으로 여섯시에 깸.. 나는 주말에 안깨우면 열두시까지잔다. 요새는 남편이 아침먹어버릇해서 아헙시만 되면 배고프다고.. 오늘은 호떡요요를 구워서 입에 넣어준다. 달콤하게 깻네..ㅎㅎ..

2020.05.18 주말에 주말농장하느라 운동할시간이 없어엉.ㅜㅜ 혹자들은 운동에 시간핑계가 안된다지만.. 진짜.. 상추에 딸기, 부추, 고추, 방울토마토, 치커리 등 심고나니 몸이 천근만근..ㅜㅜ 좀잇음 일하고 자격증공부 미리하려하니 새삼 학업병행이 너무힘들다ㅠㅠ 하아.. 다른날은 모래주머니 1kg 씩 매달고 동영상홈트도 하능데..도저히 못하겠어 겨우 80분채움. 발이 안굴러가유~~ 그래도 구해줘홈즈보며 땀뺏다. 2020.05.19 비도오고 그래서~¿¡운동하기 싫었어~~ 자매님이 간만에 집에 온다해서 운동도 못가고 저녁에 가족외식한대서 또타이밍 안맞고ㅠ 아진짜ㅠ크로스핏가야하는데.ㅡ이런날은 막 살이찌는것같아. 기분탓일거야. 갈비먹으러 가기전 분노의사이클!! 50분타고 땀엄청 흘렷다 ㅎㅎ다른날은 10분에 ..

어버이날 전날 세리머니 데이!! 힛 오늘은 저녁에 언니부부랑 부모님이랑 식사하기로 약속!! 오후약속있어서 부리나케 사이클 30분타고 전회사 대리님만나러 경복궁역 ㄱㄱ 통인시장맛집으로 유명한 메밀막국수 맛집! #잘빠진메밀 막국수정식 8천원 ㅎㅎ넘싸고 맛나다. 양도 솔찬히 많음. 반주로 전통주먹을뻔했지만 앉은뱅이 될까 참음 ㅎㅎ #효자동카페 ㄱㄱ 대림미술관근처 넘나 분위기좋은곳 효자동 갈때마다 가는 히든스팟! 저녁에 가족외식이 또 예정되어있어 속죄의 마음으로 크로스핏와드하러 체육관 ㄱㄱ 1년만에 쌤하고 미트트레이닝하니 1차만해도 후들후들 주저앉고 숨고르기 바빴다ㅠ 일주일에 두세번은 숨차게 운덩하는게 좋다는데 크로스핏하면 그건 걱정없을듯 ㅋㅋ 와드도 간만에 하니 1년전이라면 초인 남자로도 하겠지만 지금은 중급..

오늘은 홈트하는날 운동은 주3회라 목금가야 1:1트레이닝 받을수있다. 항상다이어트할때 걸그룹댄스보면서 자극받았는데 속상할까봐 안보던 걸그룹유튜브를 다시봤다. 정말이지 AOA는 최고 예쁜듯♡♡ 설현, 유나, 찬미보고 비슷한 나이대인데 뭘먹어서 저리예쁜지 현타가 왔네ㅠ 얼른 살빼서 날씬해지겟노라 다짐하며 분노의 사이클 40분 분노로타니 다른때 70분탄거랑 비슷한칼로리 땀은주룩 자고로 운동은 유산소-근력이 진리인지라 사이클후 홈트로!! #모두의트레이닝재코쌤 오늘은 팔운동 앞뒤자극 장난아니다 ㄷㄷ 아놔 너모 팔이 후등거린다.ㅠ 몸짱오빠들이 하는 팔앞뒤운동 스틱과 모래주머니로 열운동했다. 한후엔 번아웃되서ㅠ기절 열운동후 머리하러 갔다. 짧지만 요번 한달 쉬는동안은 몸을 건강히 해줘여겠다 ㅎㅎ 집마당에 작은 텃밭만..

5/3 일요일 하체데이 체육관도 쉬고 집에서 홈트를 의지로만 해야하는 날 주말이라 9시반 일어나서 콜드브루 두잔때리고 운동시작 #모두의트레이닝재코쌤 2강을 듣고팠지만.. 도저히 2강은 힘드르다ㅠㅠ 하체 조져서 개다리춤출정도로 하고 땀난김에 사이클탐. 날이 더워서인지 땀도 줄줄가볍게 사이클 한시간 타고 구해줘홈즈 보면서 빨리 파이어족하고 나도 양평으로 가련다 다짐하며 한시간 달림. 양평까지댕겨온듯!!! 당근마켓 2만원 사이클 남편이랑 아침저녁으로 뽕뺌 ㅎㅎ 5/4 월요일 주말응징데이 자고로 크로스핏은 월, 금일이 겁나빡세쥬 주말에 달렸던 나를 자책하는 날이다 주말에 머먹엇지 .. 치즈돈까스에 진진짜라먹었지 ... WOD말고 킥복싱과 나머지운동있음.ㅜㅜㅜ진짜 와드 2라운드하고 라운드 끊어서 5라운드까지 겨우..